2006.09.15 Friday 14:47
この秋取り組みたいこと
酒気帯び運転者によるひき逃げの多発で世の中騒然としてますが、個人的には飲み会のあるときには自転車で外出することで対応してました。繁華街からうちまでは自転車で10分、徒歩で30分といったところなので。
ただそれも今月からは自転車運転中の規制も厳しくなったので、公共交通機関で出かけて深夜の帰りはタクシーか徒歩にすることにしました。
話は変わるのですが、もうひとつ対応が必要になっていることに健康診断でのウェスト85センチ規制があります。それを越すと病人扱いですか。
この秋また健康診断があるので、それまでに84センチ以内に絞らねば。
普段微妙な立場=ウェスト86センチ位=にあるのでダイエットしようと思います。
この前今年2回めの風邪を引いて、点滴を受けて2日寝込んだんですが、回復時にはもりもり食べたのでダイエット効果はあまり無かったかも。
通常は、朝はトースト1,2枚とコーヒーか紅茶。昼はうどんやラーメンなどの麺類。夜はご飯一杯とおかず2,3品。寝る前に焼酎の麦茶割りをコップ2杯位といった生活をしていますが、ちょっと炭水化物が多いかなと思います。
運動は週3回ウォーキングを40分程度してます。
いいダイエットが有ったらどなたか教えてください。
ただそれも今月からは自転車運転中の規制も厳しくなったので、公共交通機関で出かけて深夜の帰りはタクシーか徒歩にすることにしました。
話は変わるのですが、もうひとつ対応が必要になっていることに健康診断でのウェスト85センチ規制があります。それを越すと病人扱いですか。
この秋また健康診断があるので、それまでに84センチ以内に絞らねば。
普段微妙な立場=ウェスト86センチ位=にあるのでダイエットしようと思います。
この前今年2回めの風邪を引いて、点滴を受けて2日寝込んだんですが、回復時にはもりもり食べたのでダイエット効果はあまり無かったかも。
通常は、朝はトースト1,2枚とコーヒーか紅茶。昼はうどんやラーメンなどの麺類。夜はご飯一杯とおかず2,3品。寝る前に焼酎の麦茶割りをコップ2杯位といった生活をしていますが、ちょっと炭水化物が多いかなと思います。
運動は週3回ウォーキングを40分程度してます。
いいダイエットが有ったらどなたか教えてください。