Years may go by

酒気帯び運転者によるひき逃げの多発で世の中騒然としてますが、個人的には飲み会のあるときには自転車で外出することで対応してました。繁華街からうちまでは自転車で１０分、徒歩で３０分といったところなので。

ただそれも今月からは自転車運転中の規制も厳しくなったので、公共交通機関で出かけて深夜の帰りはタクシーか徒歩にすることにしました。

話は変わるのですが、もうひとつ対応が必要になっていることに健康診断でのウェスト８５センチ規制があります。それを越すと病人扱いですか。

この秋また健康診断があるので、それまでに８４センチ以内に絞らねば。
普段微妙な立場＝ウェスト８６センチ位＝にあるのでダイエットしようと思います。

この前今年２回めの風邪を引いて、点滴を受けて２日寝込んだんですが、回復時にはもりもり食べたのでダイエット効果はあまり無かったかも。

通常は、朝はトースト１,２枚とコーヒーか紅茶。昼はうどんやラーメンなどの麺類。夜はご飯一杯とおかず２,３品。寝る前に焼酎の麦茶割りをコップ２杯位といった生活をしていますが、ちょっと炭水化物が多いかなと思います。

運動は週３回ウォーキングを４０分程度してます。

いいダイエットが有ったらどなたか教えてください。