2008.03.12 Wednesday 13:13
祝 ダイエット成功 \(^ ^)/
思い起こせば半年前、期間限定2ヶ月のつもりで始めたダイエットでしたが、何とか今まで続けられました。
最初67㎏程あった体重が最近半月は61㎏代で推移してます。理想体重です。私的には66㎏を越すと体が重く感じ、60㎏を割り込むと体力不足な面が出てくると思っているのです。
ダイエットの方法は右サイドバー部分に載せているFITプロジェクトの活用で食事内容や体重の記録と夕食後のウォーキングだけです。フィットネス運動とかで汗をかくのは苦手なのでやってません。
基本的にカロリーの高いものは口に入れないようにしてます。コンビニの食品を買うときも裏返して何カロリーあるか確認したりしていたら、店の子に珍しがられました。
今後は現状の体重維持と運動も取り入れて体質改善も図りたいと思っています。あまりきつくなくて良い方法があったら教えてほしいです。
最初67㎏程あった体重が最近半月は61㎏代で推移してます。理想体重です。私的には66㎏を越すと体が重く感じ、60㎏を割り込むと体力不足な面が出てくると思っているのです。
ダイエットの方法は右サイドバー部分に載せているFITプロジェクトの活用で食事内容や体重の記録と夕食後のウォーキングだけです。フィットネス運動とかで汗をかくのは苦手なのでやってません。
基本的にカロリーの高いものは口に入れないようにしてます。コンビニの食品を買うときも裏返して何カロリーあるか確認したりしていたら、店の子に珍しがられました。
今後は現状の体重維持と運動も取り入れて体質改善も図りたいと思っています。あまりきつくなくて良い方法があったら教えてほしいです。
コメント
私は75kgあります(身長は177です。)昨年9月には70kgでしたが、冬場寒くて動かなくなったら太ってしまいました。また夏に向けて70kgまで戻したいところです。というか、目標69キロです。
良い方法・・・うーん。。。炭水化物というか、パスタやパン食中心で白いご飯を食べないと私痩せるみたい。あと、お酒飲まない事かw
話は変わるのですが、今日近所のハ○ド・○フでパイオニアの DV-545 に遭遇して手に入れてしまいました。
pastel_pianoさんの評価を読んで興味津々だったのでラッキーでした。うちにも DV-585A があって SACD などを再生しているのですが、線が細いサウンドです。それに比べて骨太のつつまれ感のある音ですね。これで聴く ANNA SISE はノリノリです。
ただこれがうちに居るのは明日まで。ジャズの先輩宅のDVDプレーヤーが壊れたので代わりの物を探してあげていたのでプレゼントします。うちにはDVDプレーヤーが数台あるし、耳のいい人に使ってもらうのが良いかなと。ジャズの先輩にもhttp://www.audiostyle.net/">箱庭的AUDIO STYLEを紹介しておきました。